A "rajongóink" 97 %-a nő, ezért talán nem lesz probléma, ha ma csajos témát feszegetek.
Nemrég ismertem meg online a LifeTilt blogot, akinek írója egy fiatal srác, kezdetben a saját fogyásáról posztolt, majd mikor elérte, amit szeretett volna, már számára idegen embereknek is segített. Meghallgattam tőle ezt a rádióbeszélgetést, és azt mondtam, igen ez kell a nőknek!.... arról nem is beszélve, hogy tervei között van a gyerekétkeztetés egészségesebbé tétele. A youtube-on több videót is találsz, mert akikkel foglalkozik végigdokumentálja írásban és videókkal is. Elég profin csinálja. Több minden miatt szimpatikus, amit csinál. Az egyik, hogy egy sima blogot olyan szintre hozott, hogy sorban állnak a lányok, hogy "engem, nekem segíts!", a másik hogy meggyőződésből és felvállaltan saját érdekből is teszi ezt, hogy jobban nézzenek ki a lányok és neki ne kelljen annyi elhízott nőt látnia. Az ő programja, amit kitalált 70 napos, 90 napos stb., teljesen betartható azoknak, akik több kilótól meg szeretnének szabadulni és nincs benne semmi boszorkányság: odafigyelni mit eszünk és mozogni mellette. Életfelfogás változással is jár az ő programja, mert aki eszerint él, annak megnő az önbizalma, amitől aztán nagyon sok minden jó kerekedik. Ez nem egy fogyi program, hanem a fogyás ennek a mellékterméke:) és így kell hozzáállni. De jó, eszek reggelire rozskenyeret sonkával és aztán aznap még futok is és mellékesen fogyok. Ő a futás híve és a kondizásé, de mindegy csak mozogj!
Megfontolandó az is, amit a kisgyermekes anyukákról mond, hogy ne hagyjuk, hanyagoljuk el magunkat a gyerekre hivatkozva! Menjünk el kozmetikushoz, fodrászhoz néha, ne vegyünk fel ételpecsétes ruhát és ne hagyjuk, hogy bálnává hízzunk és itt jön képbe a stresszoldás, ami sok minden lehet (kreatív alkotó hobbi, olvasás, autogén tréning, meditáció, jóga, sport), de ne az össze-vissza evés legyen (okairól itt!). Az apukákról/férfiakról se felejtkezzünk el, mert a 30-as férfiakon végignézve, hát elég szomorú a látvány.
Minden fent van az oldalán, tehát egyedül is megvalósítható. A stílusa először sokkoló lehet, olyan érzésem volt, amikor olvastam először, hogy legszívesebben egy kis ridiküllel megcsapkodnám, olyan hisztis kirohanással, hogy hogy képzeli, de ha őszintén hátralépünk és kívülről nézzük magunkat, akkor be kell látni igaza van....
Rám annyira lett hatással, hogy már nem veszünk fehér kenyeret, omega 3, 6-ot lenolajból pótolja az egész család, újra nem cukrozzuk a teát és esténként fenék- és hasizmozok. Futni is szeretnék, de egyedül félek menni, mert ezen a környéken vannak kóbor kutyák, de már szerveztem futópartner kedves barátot, aki szintén két gyermekes anyuka.
